TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › italian-salami-small
Italian Salami - small
Italian Salami - small no Mr. Sub (Canada) satur 410 kcal norādītajā porcijā, ar 17.0 g olbaltumvielu un 18.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 410 kcal | 240 |
| Olbaltumviela | 17.0 g | 9.9 |
| Ogļhidrāti | 42.0 g | 24.6 |
| tostarp cukuri | 4.0 g | 2.3 |
| Tauki | 18.0 g | 10.5 |
| tostarp piesātinātās | 6.0 g | 3.5 |
| Šķiedrvielas | 2.0 g | 1.2 |
| Sāls | 2.40 g | 1.40 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 73 minūtes strauja soļa vai 38 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 21% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 40% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Mr. Sub (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Large traditional white (bread)
400 kcal uz porciju
Ultimate club (large sub, standard meat & cheese)
420 kcal uz porciju
Large harvest wheat (bread)
400 kcal uz porciju
Large hearty multigrain (bread)
420 kcal uz porciju
Breaded chicken (large sub, extra protein)
400 kcal uz porciju
Mr. Beef - small
390 kcal uz porciju
Visi Mr. Sub (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.