TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › spud-max
Spud Max
Spud Max iš McAlister's Deli (US) turi 1 090 kcal nurodytoje porcijoje, su 45.0 g baltymų ir 42.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 1 090 kcal | — |
| Baltymas | 45.0 g | — |
| Angliavandeniai | 135.0 g | — |
| iš kurių cukrų | 11.0 g | — |
| Riebalai | 42.0 g | — |
| iš kurių sočiosios | 23.0 g | — |
| Skaidulos | 14.0 g | — |
| Druska | 3.58 g | — |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 193 minučių greito ėjimo arba 100 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 55% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 60% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: McAlister's Deli (US) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Grilled Chicken Caesar Salad
1 100 kcal porcijoje
Spud Max Bar
1 050 kcal porcijoje
King Club
1 140 kcal porcijoje
Jalapeno Turkey Crunch Sandwich
1 030 kcal porcijoje
Chicken Bacon Ranch Spud
1 160 kcal porcijoje
Grilled Chicken King Club
1 170 kcal porcijoje
Visi McAlister's Deli (US) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.