TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › spud-max
Spud Max
Spud Max no McAlister's Deli (US) satur 1 090 kcal norādītajā porcijā, ar 45.0 g olbaltumvielu un 42.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 1 090 kcal | — |
| Olbaltumviela | 45.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 135.0 g | — |
| tostarp cukuri | 11.0 g | — |
| Tauki | 42.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | 23.0 g | — |
| Šķiedrvielas | 14.0 g | — |
| Sāls | 3.58 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 193 minūtes strauja soļa vai 100 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 55% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 60% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: McAlister's Deli (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Grilled Chicken Caesar Salad
1 100 kcal uz porciju
Spud Max Bar
1 050 kcal uz porciju
King Club
1 140 kcal uz porciju
Jalapeno Turkey Crunch Sandwich
1 030 kcal uz porciju
Chicken Bacon Ranch Spud
1 160 kcal uz porciju
Grilled Chicken King Club
1 170 kcal uz porciju
Visi McAlister's Deli (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.