TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › pirags-ar-brinzu-un-spinatiem-40g
Pīrāgs ar brinzu un spinātiem 40g
Pīrāgs ar brinzu un spinātiem 40g iš Maxima kulinārija (Latvija) turi 112 kcal nurodytoje porcijoje, su 3.4 g baltymų ir 8.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 112 kcal | 280 |
| Baltymas | 3.4 g | 8.6 |
| Angliavandeniai | 6.6 g | 16.4 |
| iš kurių cukrų | 0.0 g | 0.0 |
| Riebalai | 8.0 g | 20.0 |
| iš kurių sočiosios | 1.6 g | 3.9 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 0.96 g | 2.40 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 20 minučių greito ėjimo arba 10 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 6% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 16% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Maxima kulinārija (Latvija) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Smalkmaizīte PURENE 60g
134 kcal porcijoje
Pīrādziņš ar kūpinātu gaļu 30g atkausēts
136 kcal porcijoje
Smalkmaizīte Mini ar ābolu pildījumu 45g
152 kcal porcijoje
Smalkmaizīte Siera spilventiņš 55g
158 kcal porcijoje
Kūciņa Canelés de Bordeaux 40g atkausēts
170 kcal porcijoje
Smalkmaizīte Rozīņu copīte 45g
172 kcal porcijoje
Visi Maxima kulinārija (Latvija) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.