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Pīrāgs ar brinzu un spinātiem 40g

Pīrāgs ar brinzu un spinātiem 40g chez Maxima kulinārija (Latvija) contient 112 kcal par portion déclarée, avec 3.4 g de protéines et 8.0 g de lipides.

Ce que cela coûte en mouvement

À 75 kg, ce plat correspond à environ 20 minutes de marche rapide ou 10 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.

Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 6% de l’énergie du jour.

Le sel qu’il contient représente environ 16% de l’apport de référence adulte de 6 g.

Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.

Source: nutrition publiée par Maxima kulinārija (Latvija) · checked 2026-10-26

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