TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › pirags-ar-brinzu-un-spinatiem-40g
Pīrāgs ar brinzu un spinātiem 40g
Pīrāgs ar brinzu un spinātiem 40g (Maxima kulinārija (Latvija)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 112 kcal, 3.4 g valku ja 8.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 112 kcal | 280 |
| Valgud | 3.4 g | 8.6 |
| Süsivesikud | 6.6 g | 16.4 |
| sellest suhkrud | 0.0 g | 0.0 |
| Rasvad | 8.0 g | 20.0 |
| sellest küllastunud | 1.6 g | 3.9 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 0.96 g | 2.40 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 20 minutit reipat kõndi või 10 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 6% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 16% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Maxima kulinārija (Latvija) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-26
Sarnased kirjed sellel menüül
Smalkmaizīte PURENE 60g
134 kcal portsjoni kohta
Pīrādziņš ar kūpinātu gaļu 30g atkausēts
136 kcal portsjoni kohta
Smalkmaizīte Mini ar ābolu pildījumu 45g
152 kcal portsjoni kohta
Smalkmaizīte Siera spilventiņš 55g
158 kcal portsjoni kohta
Kūciņa Canelés de Bordeaux 40g atkausēts
170 kcal portsjoni kohta
Smalkmaizīte Rozīņu copīte 45g
172 kcal portsjoni kohta
Kõik Maxima kulinārija (Latvija) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.