TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › pankukas-ar-skinka-un-siera-pildijumu-meistara-marka-400g
Pankūkas ar šķiņķa un siera pildījumu MEISTARA MARKA 400g
Pankūkas ar šķiņķa un siera pildījumu MEISTARA MARKA 400g (Maxima kulinārija (Latvija)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 1 460 kcal, 34.4 g proteiinia ja 116.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 1 460 kcal | 365 |
| Proteiini | 34.4 g | 8.6 |
| Hiilihydraatit | 68.0 g | 17.0 |
| josta sokereita | 15.2 g | 3.8 |
| Rasva | 116.0 g | 29.0 |
| josta tyydyttyneitä | 56.0 g | 14.0 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 6.00 g | 1.50 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 259 minuuttia reipasta kävelyä tai 134 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 73% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 100% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Latviešu-valikosta; luvut ovat julkaistut Latviešu-arvot.
Source: Maxima kulinārija (Latvija) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Siera salāti ar burkāniem MEISTARA MARKA 500g
1 445 kcal annosta kohti
Siera cepumi MEISTARA MARKA 250g
1 550 kcal annosta kohti
Plātsmaize ar rabarberiem MEISTARA MARKA 460g
1 633 kcal annosta kohti
Plātsmaize ar mellenēm un ķiršiem MEISTARA MARKA 460g
1 665 kcal annosta kohti
Speķa rausīši LIEPKALNI 250g
1 228 kcal annosta kohti
Salāti ar rupjmaizes grauzdiņiem MEISTARA MARKA 450g
1 224 kcal annosta kohti
Kaikki Maxima kulinārija (Latvija) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.