TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › pankukas-ar-biezpiena-pildijumu-lido-345g
Pankūkas ar biezpiena pildījumu LIDO 345g
Pankūkas ar biezpiena pildījumu LIDO 345g no Maxima kulinārija (Latvija) satur 649 kcal norādītajā porcijā, ar 33.5 g olbaltumvielu un 28.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 649 kcal | 188 |
| Olbaltumviela | 33.5 g | 9.7 |
| Ogļhidrāti | 65.6 g | 19.0 |
| tostarp cukuri | 33.1 g | 9.6 |
| Tauki | 28.0 g | 8.1 |
| tostarp piesātinātās | 10.0 g | 2.9 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 1.04 g | 0.30 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 115 minūtes strauja soļa vai 60 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 32% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 17% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Maxima kulinārija (Latvija) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Kraukšķīgās cāļa filejas gabaliņi MEISTARA MARKA 320g
653 kcal uz porciju
Vraps ar vistas kebabu un dārzeņiem FOOD ON FOOT 290g
641 kcal uz porciju
Cāļu akniņas ar kartupeļu biezeni MEISTARA MARKA 350g
662 kcal uz porciju
Gnoči ar tomātiem un Mocarellu bez glutēna AL DENTE 500g
635 kcal uz porciju
Pasta ar Carbonara mērci MEISTARA MARKA 350g
669 kcal uz porciju
Vista sarkanajā karijā ar rīsiem MEISTARA MARKA 350g
669 kcal uz porciju
Visi Maxima kulinārija (Latvija) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.