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Tchebourek décongelé 130g
Tchebourek décongelé 130g chez Maxima kulinaaria (Eesti) contient 319 kcal par portion déclarée, avec 11.0 g de protéines et 11.9 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 319 kcal | 257 |
| Protéines | 11.0 g | 8.9 |
| Glucides | 40.9 g | 33.0 |
| dont sucres | 2.5 g | 2.0 |
| Lipides | 11.9 g | 9.6 |
| dont saturés | 5.5 g | 4.4 |
| Fibres | non publié | — |
| Sel | 1.49 g | 1.20 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 56 minutes de marche rapide ou 29 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 16% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 25% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu Eesti ; les chiffres sont les valeurs Eesti publiées.
Source: nutrition publiée par Maxima kulinaaria (Eesti) · checked 2026-10-24
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