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Donut com cobertura de cacau, descongelado 55g
Donut com cobertura de cacau, descongelado 55g no Maxima kulinaaria (Eesti) tem 240 kcal por porção declarada, com 3.6 g de proteína e 14.3 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 240 kcal | 437 |
| Proteínas | 3.6 g | 6.6 |
| Carboidratos | 23.7 g | 43.0 |
| dos quais açúcares | 6.1 g | 11.0 |
| Gordura | 14.3 g | 26.0 |
| das quais saturados | 7.2 g | 13.0 |
| Fibras | não publicado | — |
| Sal | 0.72 g | 1.31 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 43 minutos de caminhada rápida ou 22 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 12% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 12% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria rede para o mercado dela. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio Eesti; os números são os valores Eesti publicados.
Source: nutrição publicada por Maxima kulinaaria (Eesti) · checked 2026-10-24
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