TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › smoked-salmon-cream-cheese-muffin
Smoked Salmon & Cream Cheese Muffin
Smoked Salmon & Cream Cheese Muffin no LEON (UK) satur 322 kcal norādītajā porcijā, ar 11.0 g olbaltumvielu un 15.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 322 kcal | 230 |
| Olbaltumviela | 11.0 g | 7.9 |
| Ogļhidrāti | 34.0 g | 24.3 |
| tostarp cukuri | 3.8 g | 2.7 |
| Tauki | 15.0 g | 10.7 |
| tostarp piesātinātās | 6.0 g | 4.3 |
| Šķiedrvielas | 1.7 g | 1.2 |
| Sāls | 1.64 g | 1.17 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 57 minūtes strauja soļa vai 30 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 16% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 27% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: LEON (UK) publicētā uzturvērtība · checked 2026-09-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Cheddar & Black Pepper Mac Bites
323 kcal uz porciju
Salmon & Egg Muffin
325 kcal uz porciju
Blueberry, Honey & Toasted Seeds Porridge
328 kcal uz porciju
Sourdough Toast
328 kcal uz porciju
Kids' Egg Muffin
311 kcal uz porciju
Ruby Red Porridge with Activated Almond Milk
311 kcal uz porciju
Visi LEON (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.