TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › falafel-rice-box
Falafel Rice Box
Falafel Rice Box в LEON (UK) содержит 393 ккал на заявленную порцию, 15.0 г белка и 7.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 393 kcal | 122 |
| Белки | 15.0 g | 4.6 |
| Углеводы | 62.0 g | 19.2 |
| в том числе сахара | 11.0 g | 3.4 |
| Жиры | 7.0 g | 2.2 |
| в том числе насыщенные | 1.0 g | 0.3 |
| Клетчатка | 9.5 g | 2.9 |
| Соль | 1.50 g | 0.46 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 70 минут быстрой ходьбы или 36 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 20% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 25% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные LEON (UK) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Хумус
395 ккал на порцию
Mocha
388 ккал на порцию
Салат Цезарь с курицей
388 ккал на порцию
Chargrilled Chicken Rice Box
382 ккал на порцию
Levantine Squash Salad
381 ккал на порцию
Banana & Turmeric Honey Granola
379 ккал на порцию
Все позиции LEON (UK) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.