TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › levantine-squash-salad
Levantine Squash Salad
Levantine Squash Salad в LEON (UK) содержит 381 ккал на заявленную порцию, 11.0 г белка и 21.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 381 kcal | 147 |
| Белки | 11.0 g | 4.2 |
| Углеводы | 30.0 g | 11.5 |
| в том числе сахара | 12.0 g | 4.6 |
| Жиры | 21.0 g | 8.1 |
| в том числе насыщенные | 2.6 g | 1.0 |
| Клетчатка | 8.7 g | 3.3 |
| Соль | 3.20 g | 1.23 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 68 минут быстрой ходьбы или 35 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 19% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 53% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные LEON (UK) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Chargrilled Chicken Rice Box
382 ккал на порцию
Black Bean Chilli Rice Pot
379 ккал на порцию
Banana & Turmeric Honey Granola
379 ккал на порцию
Салат Цезарь с курицей
388 ккал на порцию
Mocha
388 ккал на порцию
Sausage Muffin
370 ккал на порцию
Все позиции LEON (UK) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.