TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › brazilian-black-beans-with-rice
Brazilian Black Beans with Rice
Brazilian Black Beans with Rice в LEON (UK) содержит 415 ккал на заявленную порцию, 15.0 г белка и 11.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 415 kcal | 112 |
| Белки | 15.0 g | 4.1 |
| Углеводы | 58.0 g | 15.7 |
| в том числе сахара | 6.0 g | 1.6 |
| Жиры | 11.0 g | 3.0 |
| в том числе насыщенные | 1.2 g | 0.3 |
| Клетчатка | 11.0 g | 3.0 |
| Соль | 1.60 g | 0.43 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 74 минут быстрой ходьбы или 38 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 21% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 27% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные LEON (UK) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Chicken Super Salad
413 ккал на порцию
Smashed Avocado & Halloumi Muffin
412 ккал на порцию
Vegan Harissa Chick'n Wrap
412 ккал на порцию
Горячий шоколад
411 ккал на порцию
Very Berry Granola
408 ккал на порцию
Salmon Smörgås-Box
430 ккал на порцию
Все позиции LEON (UK) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.