TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › very-berry-granola
Very Berry Granola
Very Berry Granola в LEON (UK) содержит 408 ккал на заявленную порцию, 17.0 г белка и 19.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 408 kcal | 189 |
| Белки | 17.0 g | 7.9 |
| Углеводы | 39.0 g | 18.1 |
| в том числе сахара | 22.0 g | 10.2 |
| Жиры | 19.0 g | 8.8 |
| в том числе насыщенные | 7.9 g | 3.7 |
| Клетчатка | 8.2 g | 3.8 |
| Соль | 0.20 g | 0.09 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 72 минут быстрой ходьбы или 37 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 20% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 3% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные LEON (UK) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Горячий шоколад
411 ккал на порцию
Smashed Avocado & Halloumi Muffin
412 ккал на порцию
Vegan Harissa Chick'n Wrap
412 ккал на порцию
Chicken Super Salad
413 ккал на порцию
Brazilian Black Beans with Rice
415 ккал на порцию
Хумус
395 ккал на порцию
Все позиции LEON (UK) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.