TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › blueberry-lemon-poppy-seed-muffin
Blueberry, Lemon & Poppy Seed Muffin
Blueberry, Lemon & Poppy Seed Muffin (LEON (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 541 kcal, 7.4 g proteiinia ja 28.6 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 541 kcal | 416 |
| Proteiini | 7.4 g | 5.7 |
| Hiilihydraatit | 62.0 g | 47.7 |
| josta sokereita | 39.0 g | 30.0 |
| Rasva | 28.6 g | 22.0 |
| josta tyydyttyneitä | 3.6 g | 2.8 |
| Kuitu | 2.0 g | 1.5 |
| Suola | 0.78 g | 0.60 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 96 minuuttia reipasta kävelyä tai 50 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 27% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 13% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: LEON (UK) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Herbie, Fully Loaded Chick’n
539 kcal annosta kohti
Brazilian Black Beans Small
547 kcal annosta kohti
Grilled Halloumi Wrap
556 kcal annosta kohti
The Big Breakfast Box
558 kcal annosta kohti
Kids GFC Nuggets with Fries
523 kcal annosta kohti
GFC – Crispy Chicken Nuggets & Baked Fries
523 kcal annosta kohti
Kaikki LEON (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.