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Blueberry, Lemon & Poppy Seed Muffin
Blueberry, Lemon & Poppy Seed Muffin chez LEON (UK) contient 541 kcal par portion déclarée, avec 7.4 g de protéines et 28.6 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 541 kcal | 416 |
| Protéines | 7.4 g | 5.7 |
| Glucides | 62.0 g | 47.7 |
| dont sucres | 39.0 g | 30.0 |
| Lipides | 28.6 g | 22.0 |
| dont saturés | 3.6 g | 2.8 |
| Fibres | 2.0 g | 1.5 |
| Sel | 0.78 g | 0.60 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 96 minutes de marche rapide ou 50 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 27% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 13% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par LEON (UK) · checked 2026-10-22
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