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SANDWICH MALIN JAMBON SEC
SANDWICH MALIN JAMBON SEC no La Mie Câline (FR) tem 219 kcal por porção declarada, com 9.3 g de proteína e 5.4 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 219 kcal | 219 |
| Proteínas | 9.3 g | 9.3 |
| Carboidratos | 32.4 g | 32.4 |
| dos quais açúcares | 0.9 g | 0.9 |
| Gordura | 5.4 g | 5.4 |
| das quais saturados | 3.2 g | 3.2 |
| Fibras | 2.3 g | 2.3 |
| Sal | 0.80 g | 0.80 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 39 minutos de caminhada rápida ou 20 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 11% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 13% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria rede para o mercado dela. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio Français; os números são os valores Français publicados.
Source: nutrição publicada por La Mie Câline (FR) · checked 2026-10-24
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