TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › sandwich-malin-jambon-sec
SANDWICH MALIN JAMBON SEC
SANDWICH MALIN JAMBON SEC (La Mie Câline (FR)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 219 kcal, 9.3 g proteiinia ja 5.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 219 kcal | 219 |
| Proteiini | 9.3 g | 9.3 |
| Hiilihydraatit | 32.4 g | 32.4 |
| josta sokereita | 0.9 g | 0.9 |
| Rasva | 5.4 g | 5.4 |
| josta tyydyttyneitä | 3.2 g | 3.2 |
| Kuitu | 2.3 g | 2.3 |
| Suola | 0.80 g | 0.80 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 39 minuuttia reipasta kävelyä tai 20 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 11% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 13% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Français-valikosta; luvut ovat julkaistut Français-arvot.
Source: La Mie Câline (FR) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
TARTE FEUILLETEE AUX POMMES
220 kcal annosta kohti
CROQUE POULET
221 kcal annosta kohti
SANDWICH MALIN ROSETTE
215 kcal annosta kohti
CLUB SANDWICH JAMBON CAMEMBERT
214 kcal annosta kohti
CROQUE MONSIEUR
224 kcal annosta kohti
SANDWICH MALIN JAMBON EMMENTAL
213 kcal annosta kohti
Kaikki La Mie Câline (FR) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.