TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › sandwich-malin-jambon-sec
SANDWICH MALIN JAMBON SEC
SANDWICH MALIN JAMBON SEC в La Mie Câline (FR) содержит 219 ккал на заявленную порцию, 9.3 г белка и 5.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 219 kcal | 219 |
| Белки | 9.3 g | 9.3 |
| Углеводы | 32.4 g | 32.4 |
| в том числе сахара | 0.9 g | 0.9 |
| Жиры | 5.4 g | 5.4 |
| в том числе насыщенные | 3.2 g | 3.2 |
| Клетчатка | 2.3 g | 2.3 |
| Соль | 0.80 g | 0.80 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 39 минут быстрой ходьбы или 20 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 11% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 13% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Français; цифры — опубликованные значения Français.
Source: опубликованные данные La Mie Câline (FR) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
TARTE FEUILLETEE AUX POMMES
220 ккал на порцию
CROQUE POULET
221 ккал на порцию
SANDWICH MALIN ROSETTE
215 ккал на порцию
CLUB SANDWICH JAMBON CAMEMBERT
214 ккал на порцию
CROQUE MONSIEUR
224 ккал на порцию
SANDWICH MALIN JAMBON EMMENTAL
213 ккал на порцию
Все позиции La Mie Câline (FR) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.