TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › sandwich-malin-jambon-sec
SANDWICH MALIN JAMBON SEC
SANDWICH MALIN JAMBON SEC no La Mie Câline (FR) tem 219 kcal por porção declarada, com 9.3 g de proteína e 5.4 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 219 kcal | 219 |
| Proteínas | 9.3 g | 9.3 |
| Hidratos de carbono | 32.4 g | 32.4 |
| dos quais açúcares | 0.9 g | 0.9 |
| Gordura | 5.4 g | 5.4 |
| das quais saturados | 3.2 g | 3.2 |
| Fibra | 2.3 g | 2.3 |
| Sal | 0.80 g | 0.80 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 39 minutos de caminhada rápida ou 20 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 11% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 13% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa Français; os números são os valores Français publicados.
Source: nutrição publicada por La Mie Câline (FR) · checked 2026-10-24
Itens semelhantes nesta ementa
TARTE FEUILLETEE AUX POMMES
220 kcal por porção
CROQUE POULET
221 kcal por porção
SANDWICH MALIN ROSETTE
215 kcal por porção
CLUB SANDWICH JAMBON CAMEMBERT
214 kcal por porção
CROQUE MONSIEUR
224 kcal por porção
SANDWICH MALIN JAMBON EMMENTAL
213 kcal por porção
Todos os itens de La Mie Câline (FR) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.