TempoLife › Recursos › Restaurant chain menu nutrition › croque-monsieur
CROQUE MONSIEUR
CROQUE MONSIEUR no La Mie Câline (FR) tem 224 kcal por porção declarada, com 11.0 g de proteína e 9.5 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 224 kcal | 224 |
| Proteínas | 11.0 g | 11.0 |
| Carboidratos | 23.0 g | 23.0 |
| dos quais açúcares | 1.4 g | 1.4 |
| Gordura | 9.5 g | 9.5 |
| das quais saturados | 5.6 g | 5.6 |
| Fibras | 1.3 g | 1.3 |
| Sal | 1.60 g | 1.60 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 40 minutos de caminhada rápida ou 21 minutos de corrida leve. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e se mover mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que seu corpo teria queimado de qualquer forma.
Em um dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 11% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 27% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria rede para o mercado dela. O que chega à sua bandeja varia com a loja, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (BR) a partir do cardápio Français; os números são os valores Français publicados.
Source: nutrição publicada por La Mie Câline (FR) · checked 2026-10-24
Itens semelhantes neste cardápio
CROQUE POULET
221 kcal por porção
CALINI EXTRA CHORIZO CHEVRE
228 kcal por porção
TARTE FEUILLETEE AUX POMMES
220 kcal por porção
SANDWICH EXTRA TOMATE MOZZA
229 kcal por porção
CROQUE CHEVRE
229 kcal por porção
SANDWICH MALIN JAMBON SEC
219 kcal por porção
Todos os itens de La Mie Câline (FR) · Todas as redes · Estimar qualquer cardápio
Mantenha o dia honesto
Registre este item e o TempoLife o leva para o total do dia ao lado de tudo o mais que você comeu.