TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › bacon-egg-cheese-waffle
Bacon, Egg & Cheese Waffle
Bacon, Egg & Cheese Waffle no Krystal (US) satur 630 kcal norādītajā porcijā, ar 15.0 g olbaltumvielu un 26.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 630 kcal | — |
| Olbaltumviela | 15.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 85.0 g | — |
| tostarp cukuri | 60.0 g | — |
| Tauki | 26.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | 10.0 g | — |
| Šķiedrvielas | 0.0 g | — |
| Sāls | 1.70 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 112 minūtes strauja soļa vai 58 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 32% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 28% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Krystal (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-25
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Reese's Shake
630 kcal uz porciju
3 Egg Breakfast Plate (Toast, Bacon & Grits)
640 kcal uz porciju
Chili Cheese Fries
620 kcal uz porciju
Sausage, Egg, Cheese Biscuit
650 kcal uz porciju
Chili Cheese Tots
670 kcal uz porciju
Chipotle Bacon & Egg Patty Melt
680 kcal uz porciju
Visi Krystal (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.