TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › 3-egg-breakfast-plate-toast-bacon-grits
3 Egg Breakfast Plate (Toast, Bacon & Grits)
3 Egg Breakfast Plate (Toast, Bacon & Grits) no Krystal (US) satur 640 kcal norādītajā porcijā, ar 30.0 g olbaltumvielu un 27.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 640 kcal | — |
| Olbaltumviela | 30.0 g | — |
| Ogļhidrāti | 69.0 g | — |
| tostarp cukuri | 11.0 g | — |
| Tauki | 27.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | 8.0 g | — |
| Šķiedrvielas | 3.0 g | — |
| Sāls | 3.33 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 113 minūtes strauja soļa vai 59 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 32% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 55% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Krystal (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Bacon, Egg & Cheese Waffle
630 kcal uz porciju
Sausage, Egg, Cheese Biscuit
650 kcal uz porciju
Reese's Shake
630 kcal uz porciju
Chili Cheese Fries
620 kcal uz porciju
Chili Cheese Tots
670 kcal uz porciju
Patty Melt
680 kcal uz porciju
Visi Krystal (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.