TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › 3-egg-breakfast-plate-toast-bacon-grits
3 Egg Breakfast Plate (Toast, Bacon & Grits)
3 Egg Breakfast Plate (Toast, Bacon & Grits) no Krystal (US) tem 640 kcal por porção declarada, com 30.0 g de proteína e 27.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 640 kcal | — |
| Proteínas | 30.0 g | — |
| Hidratos de carbono | 69.0 g | — |
| dos quais açúcares | 11.0 g | — |
| Gordura | 27.0 g | — |
| das quais saturados | 8.0 g | — |
| Fibra | 3.0 g | — |
| Sal | 3.33 g | — |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 113 minutos de caminhada rápida ou 59 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 32% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 55% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Krystal (US) · checked 2026-10-24
Itens semelhantes nesta ementa
Bacon, Egg & Cheese Waffle
630 kcal por porção
Sausage, Egg, Cheese Biscuit
650 kcal por porção
Reese's Shake
630 kcal por porção
Chili Cheese Fries
620 kcal por porção
Chili Cheese Tots
670 kcal por porção
Patty Melt
680 kcal por porção
Todos os itens de Krystal (US) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.