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J.J.B.L.T.® (16")
J.J.B.L.T.® (16") no Jimmy John's (US) tem 1 425 kcal por porção declarada, com 55.8 g de proteína e 68.4 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 1 425 kcal | 254 |
| Proteínas | 55.8 g | 10.0 |
| Hidratos de carbono | 142.3 g | 25.4 |
| dos quais açúcares | 9.2 g | 1.6 |
| Gordura | 68.4 g | 12.2 |
| das quais saturados | 16.4 g | 2.9 |
| Fibra | 7.4 g | 1.3 |
| Sal | 7.29 g | 1.30 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 252 minutos de caminhada rápida ou 131 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 71% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 122% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Jimmy John's (US) · checked 2026-10-22
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