TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › ham-three-cheese-melt-8
Ham & Three Cheese Melt (8")
Ham & Three Cheese Melt (8") (Jimmy John's (US)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 993 kcal, 59.4 g valku ja 50.8 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 993 kcal | 272 |
| Valgud | 59.4 g | 16.3 |
| Süsivesikud | 72.5 g | 19.9 |
| sellest suhkrud | 3.6 g | 1.0 |
| Rasvad | 50.8 g | 13.9 |
| sellest küllastunud | 21.8 g | 6.0 |
| Kiudained | 2.8 g | 0.8 |
| Sool | 7.19 g | 1.97 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 176 minutit reipat kõndi või 91 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 50% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 120% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Jimmy John's (US) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
#2 Big John® (16")
993 kcal portsjoni kohta
#3 Totally Tuna®(16")
989 kcal portsjoni kohta
#7 Spicy East Coast Italian (8")
985 kcal portsjoni kohta
Chipotle Chicken & Three Cheese Melt (8")
1 006 kcal portsjoni kohta
Sweet & Spicy BBQ Brisket (8")
1 014 kcal portsjoni kohta
Chicken Parmesan (8")
966 kcal portsjoni kohta
Kõik Jimmy John's (US) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.