TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › 4-turkey-tom-little-john-6-5
#4 Turkey Tom® (Little John - 6.5")
#4 Turkey Tom® (Little John - 6.5") (Jimmy John's (US)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 240 kcal, 12.0 g valku ja 10.6 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 240 kcal | 175 |
| Valgud | 12.0 g | 8.8 |
| Süsivesikud | 23.7 g | 17.3 |
| sellest suhkrud | 1.8 g | 1.3 |
| Rasvad | 10.6 g | 7.7 |
| sellest küllastunud | 1.7 g | 1.2 |
| Kiudained | 1.4 g | 1.0 |
| Sool | 1.46 g | 1.06 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 43 minutit reipat kõndi või 22 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 12% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 24% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Jimmy John's (US) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Roast Beef Picklewich
233 kcal portsjoni kohta
Homestyle Potato Salad
248 kcal portsjoni kohta
#3 Totally Tuna® (Little John - 6.5")
249 kcal portsjoni kohta
Munchie Bar
250 kcal portsjoni kohta
#2 Big John® (Little John - 6.5")
253 kcal portsjoni kohta
Ham Protein Power Mini
253 kcal portsjoni kohta
Kõik Jimmy John's (US) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.