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#3 Totally Tuna® (Little John - 6.5")
#3 Totally Tuna® (Little John - 6.5") no Jimmy John's (US) tem 249 kcal por porção declarada, com 10.1 g de proteína e 11.6 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 249 kcal | 153 |
| Proteínas | 10.1 g | 6.2 |
| Hidratos de carbono | 25.5 g | 15.6 |
| dos quais açúcares | 2.4 g | 1.5 |
| Gordura | 11.6 g | 7.1 |
| das quais saturados | 1.8 g | 1.1 |
| Fibra | 1.9 g | 1.2 |
| Sal | 1.46 g | 0.90 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 44 minutos de caminhada rápida ou 23 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 12% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 24% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por Jimmy John's (US) · checked 2026-10-22
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