TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › 2-big-john-little-john-6-5
#2 Big John® (Little John - 6.5")
#2 Big John® (Little John - 6.5") no Jimmy John's (US) satur 253 kcal norādītajā porcijā, ar 12.9 g olbaltumvielu un 11.7 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 253 kcal | 185 |
| Olbaltumviela | 12.9 g | 9.4 |
| Ogļhidrāti | 23.4 g | 17.1 |
| tostarp cukuri | 1.5 g | 1.1 |
| Tauki | 11.7 g | 8.5 |
| tostarp piesātinātās | 2.1 g | 1.5 |
| Šķiedrvielas | 1.4 g | 1.0 |
| Sāls | 1.40 g | 1.02 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 45 minūtes strauja soļa vai 23 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 13% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 23% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Jimmy John's (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Ham Protein Power Mini
253 kcal uz porciju
Pesto Bowtie Pasta Salad
254 kcal uz porciju
Munchie Bar
250 kcal uz porciju
#3 Totally Tuna® (Little John - 6.5")
249 kcal uz porciju
Homestyle Potato Salad
248 kcal uz porciju
Turkey Protein Power Mini
261 kcal uz porciju
Visi Jimmy John's (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.