TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › turkey-club-sub-giant
Саб Клубный с Индейкой (Гигантский)
Саб Клубный с Индейкой (Гигантский) в Jersey Mike's Subs (US) содержит 2 200 ккал на заявленную порцию, 89.4 г белка и 147.7 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 2 200 kcal | — |
| Белки | 89.4 g | — |
| Углеводы | 132.2 g | — |
| в том числе сахара | 12.0 g | — |
| Жиры | 147.7 g | — |
| в том числе насыщенные | 29.0 g | — |
| Клетчатка | 8.2 g | — |
| Соль | 10.90 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 390 минут быстрой ходьбы или 202 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 110% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 182% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Jersey Mike's Subs (US) · checked 2026-10-27
Похожие позиции этого меню
#8 Клуб Саб (Гигант)
2 220 ккал на порцию
#9 Халяль Клуб Суприм (Гигант)
2 260 ккал на порцию
#9 Клуб Суприм (Гигант)
2 270 ккал на порцию
Саб с индейкой и чипотле (Гигант)
2 130 ккал на порцию
#43 Халяль чипотле чизстейк (Гигант)
2 090 ккал на порцию
#43 Чипотле чизстейк (Гигант)
2 080 ккал на порцию
Все позиции Jersey Mike's Subs (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.