TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › salami-and-cheese-giant
Salami and Cheese (Giant)
Salami and Cheese (Giant) no Jersey Mike's Subs (US) satur 1 980 kcal norādītajā porcijā, ar 67.7 g olbaltumvielu un 130.4 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 1 980 kcal | — |
| Olbaltumviela | 67.7 g | — |
| Ogļhidrāti | 134.9 g | — |
| tostarp cukuri | 14.4 g | — |
| Tauki | 130.4 g | — |
| tostarp piesātinātās | 37.7 g | — |
| Šķiedrvielas | 8.3 g | — |
| Sāls | 11.24 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 351 minūtes strauja soļa vai 182 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 99% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 187% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Jersey Mike's Subs (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-27
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
#88 Teriyaki Steak (Regular)
1 950 kcal uz porciju
#42 Chipotle Chicken Cheese Steak (Giant)
1 950 kcal uz porciju
#10 Tuna Fish (Giant)
2 030 kcal uz porciju
#42 Halal Chipotle Chicken Cheese Steak (Giant)
1 900 kcal uz porciju
#14 The Veggie (Giant)
1 900 kcal uz porciju
#43 Chipotle Cheese Steak (Giant)
2 080 kcal uz porciju
Visi Jersey Mike's Subs (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.