TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › salami-and-cheese-giant
Salami ja juusto (Jätti)
Salami ja juusto (Jätti) (Jersey Mike's Subs (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 1 980 kcal, 67.7 g proteiinia ja 130.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 1 980 kcal | — |
| Proteiini | 67.7 g | — |
| Hiilihydraatit | 134.9 g | — |
| josta sokereita | 14.4 g | — |
| Rasva | 130.4 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 37.7 g | — |
| Kuitu | 8.3 g | — |
| Suola | 11.24 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 351 minuuttia reipasta kävelyä tai 182 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 99% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 187% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Jersey Mike's Subs (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-27
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
#42 Chipotle-kanajuustopihvi (Jätti)
1 950 kcal annosta kohti
#88 Teriyaki-pihvi (Normaali)
1 950 kcal annosta kohti
#10 Tonnikala (Jätti)
2 030 kcal annosta kohti
#42 Halal Chipotle-kanajuustopihvi (Jätti)
1 900 kcal annosta kohti
#14 Kasvis (Jätti)
1 900 kcal annosta kohti
#43 Chipotle-juustopihvi (Jätti)
2 080 kcal annosta kohti
Kaikki Jersey Mike's Subs (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.