TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › 5-the-super-sub-bowl
#5 Super Sub (Kauss)
#5 Super Sub (Kauss) (Jersey Mike's Subs (US)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 530 kcal, 30.1 g valku ja 41.2 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 530 kcal | — |
| Valgud | 30.1 g | — |
| Süsivesikud | 11.4 g | — |
| sellest suhkrud | 7.3 g | — |
| Rasvad | 41.2 g | — |
| sellest küllastunud | 10.0 g | — |
| Kiudained | 2.0 g | — |
| Sool | 3.56 g | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 94 minutit reipat kõndi või 49 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 27% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 59% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Jersey Mike's Subs (US) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-27
Sarnased kirjed sellel menüül
#5 Steik, muna ja juust (Mini)
510 kcal portsjoni kohta
#5 Super Sub (Mini)
510 kcal portsjoni kohta
#3 Sink ja provolone (Kauss)
510 kcal portsjoni kohta
#11 Stickball Special (mini)
510 kcal portsjoni kohta
#2 Jersey Shore'i lemmik (Kauss)
510 kcal portsjoni kohta
#6 Halal rostbiif ja provolone (Mini)
510 kcal portsjoni kohta
Kõik Jersey Mike's Subs (US) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.