TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › 5-the-super-sub-bowl
#5 Супер Саб (В миске)
#5 Супер Саб (В миске) в Jersey Mike's Subs (US) содержит 530 ккал на заявленную порцию, 30.1 г белка и 41.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 530 kcal | — |
| Белки | 30.1 g | — |
| Углеводы | 11.4 g | — |
| в том числе сахара | 7.3 g | — |
| Жиры | 41.2 g | — |
| в том числе насыщенные | 10.0 g | — |
| Клетчатка | 2.0 g | — |
| Соль | 3.56 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 94 минут быстрой ходьбы или 49 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 27% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 59% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Jersey Mike's Subs (US) · checked 2026-10-27
Похожие позиции этого меню
#5 Супер Саб (Мини)
510 ккал на порцию
#2 Любимый на Джерси-Шор (В миске)
510 ккал на порцию
#3 Ветчина и проволоне (В миске)
510 ккал на порцию
#5 Стейк, яйцо и сыр (Мини)
510 ккал на порцию
#11 Стикбол Спешл (Мини)
510 ккал на порцию
#6 Халяль Ростбиф и проволоне (Мини)
510 ккал на порцию
Все позиции Jersey Mike's Subs (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.