TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › 5-the-super-sub-mini
#5 The Super Sub (Mini)
#5 The Super Sub (Mini) (Jersey Mike's Subs (US)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 510 kcal, 26.3 g valku ja 24.5 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 510 kcal | — |
| Valgud | 26.3 g | — |
| Süsivesikud | 45.8 g | — |
| sellest suhkrud | 5.7 g | — |
| Rasvad | 24.5 g | — |
| sellest küllastunud | 6.3 g | — |
| Kiudained | 2.9 g | — |
| Sool | 3.34 g | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 90 minutit reipat kõndi või 47 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 26% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 56% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Jersey Mike's Subs (US) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
#6 Halal Roast Beef and Provolone (Mini)
510 kcal portsjoni kohta
#5 Steak, Egg and Cheese (Mini)
510 kcal portsjoni kohta
#3 Ham and Provolone (Bowl)
510 kcal portsjoni kohta
#11 Stickball Special (Mini)
510 kcal portsjoni kohta
#2 Jersey Shore's Favorite (Bowl)
510 kcal portsjoni kohta
#4 The Number Four (Bowl)
500 kcal portsjoni kohta
Kõik Jersey Mike's Subs (US) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.