TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › 5-steak-egg-and-cheese-mini
#5 Steik, muna ja juust (Mini)
#5 Steik, muna ja juust (Mini) (Jersey Mike's Subs (US)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 510 kcal, 40.4 g valku ja 19.7 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 510 kcal | — |
| Valgud | 40.4 g | — |
| Süsivesikud | 41.4 g | — |
| sellest suhkrud | 3.0 g | — |
| Rasvad | 19.7 g | — |
| sellest küllastunud | 7.2 g | — |
| Kiudained | 1.7 g | — |
| Sool | 2.61 g | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 90 minutit reipat kõndi või 47 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 26% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 44% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Jersey Mike's Subs (US) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-27
Sarnased kirjed sellel menüül
#5 Super Sub (Mini)
510 kcal portsjoni kohta
#6 Halal rostbiif ja provolone (Mini)
510 kcal portsjoni kohta
#3 Sink ja provolone (Kauss)
510 kcal portsjoni kohta
#11 Stickball Special (mini)
510 kcal portsjoni kohta
#2 Jersey Shore'i lemmik (Kauss)
510 kcal portsjoni kohta
#56 Halal Big Kahuna juustusteik (Kauss)
500 kcal portsjoni kohta
Kõik Jersey Mike's Subs (US) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.