TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › 42-chipotle-chicken-cheese-steak-regular
#42 Chipotle Chicken Cheese Steak (Regular)
#42 Chipotle Chicken Cheese Steak (Regular) no Jersey Mike's Subs (US) satur 970 kcal norādītajā porcijā, ar 48.8 g olbaltumvielu un 53.4 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 970 kcal | — |
| Olbaltumviela | 48.8 g | — |
| Ogļhidrāti | 74.7 g | — |
| tostarp cukuri | 11.9 g | — |
| Tauki | 53.4 g | — |
| tostarp piesātinātās | 14.9 g | — |
| Šķiedrvielas | 3.3 g | — |
| Sāls | 6.37 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 172 minūtes strauja soļa vai 89 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 49% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 106% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Jersey Mike's Subs (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-27
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
#12 Cancro Special (Regular)
970 kcal uz porciju
Mt. Dew (Soda Bottle, 2 Liter)
980 kcal uz porciju
California Club Sub (Regular)
980 kcal uz porciju
#13 The Original Italian (Regular)
960 kcal uz porciju
California Club Sub (Wrap)
960 kcal uz porciju
#12 Cancro Special (Wrap)
950 kcal uz porciju
Visi Jersey Mike's Subs (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.