TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › 13-the-original-italian-regular
#13 The Original Italian (Regular)
#13 The Original Italian (Regular) no Jersey Mike's Subs (US) satur 960 kcal norādītajā porcijā, ar 46.8 g olbaltumvielu un 54.5 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 960 kcal | — |
| Olbaltumviela | 46.8 g | — |
| Ogļhidrāti | 71.1 g | — |
| tostarp cukuri | 9.9 g | — |
| Tauki | 54.5 g | — |
| tostarp piesātinātās | 14.2 g | — |
| Šķiedrvielas | 4.5 g | — |
| Sāls | 6.43 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 170 minūtes strauja soļa vai 88 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 48% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 107% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Jersey Mike's Subs (US) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-27
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
California Club Sub (Wrap)
960 kcal uz porciju
#42 Chipotle Chicken Cheese Steak (Wrap)
950 kcal uz porciju
#12 Cancro Special (Regular)
970 kcal uz porciju
#12 Cancro Special (Wrap)
950 kcal uz porciju
#42 Chipotle Chicken Cheese Steak (Regular)
970 kcal uz porciju
#14 The Veggie (Regular)
950 kcal uz porciju
Visi Jersey Mike's Subs (US) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.