TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › 1-blt-giant
#1 BLT (Giant)
#1 BLT (Giant) в Jersey Mike's Subs (US) содержит 1 570 ккал на заявленную порцию, 56.8 г белка и 95.5 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 1 570 kcal | — |
| Белки | 56.8 g | — |
| Углеводы | 127.1 g | — |
| в том числе сахара | 10.4 g | — |
| Жиры | 95.5 g | — |
| в том числе насыщенные | 20.6 g | — |
| Клетчатка | 7.6 g | — |
| Соль | 8.16 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 278 минут быстрой ходьбы или 144 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 79% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 136% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Jersey Mike's Subs (US) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
#3 Ham and Provolone (Giant)
1 550 ккал на порцию
#7 Turkey and Provolone (Giant)
1 550 ккал на порцию
#2 Jersey Shore's Favorite (Giant)
1 550 ккал на порцию
#5 The Super Sub (Giant)
1 590 ккал на порцию
#7 Halal Turkey Breast and Provolone (Giant)
1 540 ккал на порцию
#4 The Number Four (Giant)
1 530 ккал на порцию
Все позиции Jersey Mike's Subs (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.