TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › 4-the-number-four-giant
#4 Номер Четыре (Гигант)
#4 Номер Четыре (Гигант) в Jersey Mike's Subs (US) содержит 1 530 ккал на заявленную порцию, 65.8 г белка и 81.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 1 530 kcal | — |
| Белки | 65.8 g | — |
| Углеводы | 136.5 g | — |
| в том числе сахара | 15.4 g | — |
| Жиры | 81.3 g | — |
| в том числе насыщенные | 17.3 g | — |
| Клетчатка | 8.2 g | — |
| Соль | 8.32 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 271 минут быстрой ходьбы или 140 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 77% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 139% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Jersey Mike's Subs (US) · checked 2026-10-27
Похожие позиции этого меню
#7 Халяль Куриная грудка индейки и проволоне (Гигант)
1 540 ккал на порцию
#7 Индейка и проволоне (Гигант)
1 550 ккал на порцию
#17 Халяль Стейк Филли (Гигант)
1 510 ккал на порцию
#2 Любимый на Джерси-Шор (Гигантский)
1 550 ккал на порцию
#3 Ветчина и проволоне (Гигантский)
1 550 ккал на порцию
#17 Знаменитый Филли от Майка (Гигант)
1 500 ккал на порцию
Все позиции Jersey Mike's Subs (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.