TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › 3-ham-and-provolone-giant
#3 Ветчина и проволоне (Гигантский)
#3 Ветчина и проволоне (Гигантский) в Jersey Mike's Subs (US) содержит 1 550 ккал на заявленную порцию, 67.8 г белка и 84.3 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 1 550 kcal | — |
| Белки | 67.8 g | — |
| Углеводы | 132.9 g | — |
| в том числе сахара | 12.9 g | — |
| Жиры | 84.3 g | — |
| в том числе насыщенные | 19.1 g | — |
| Клетчатка | 8.2 g | — |
| Соль | 8.82 g | — |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 275 минут быстрой ходьбы или 142 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 78% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 147% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Jersey Mike's Subs (US) · checked 2026-10-27
Похожие позиции этого меню
#7 Индейка и проволоне (Гигант)
1 550 ккал на порцию
#2 Любимый на Джерси-Шор (Гигантский)
1 550 ккал на порцию
#7 Халяль Куриная грудка индейки и проволоне (Гигант)
1 540 ккал на порцию
#4 Номер Четыре (Гигант)
1 530 ккал на порцию
#1 БЛТ (Гигантский)
1 570 ккал на порцию
#17 Халяль Стейк Филли (Гигант)
1 510 ккал на порцию
Все позиции Jersey Mike's Subs (US) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.