TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › 1-blt-giant
#1 BLT (Giant)
#1 BLT (Giant) (Jersey Mike's Subs (US)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 1 570 kcal, 56.8 g proteiinia ja 95.5 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 1 570 kcal | — |
| Proteiini | 56.8 g | — |
| Hiilihydraatit | 127.1 g | — |
| josta sokereita | 10.4 g | — |
| Rasva | 95.5 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 20.6 g | — |
| Kuitu | 7.6 g | — |
| Suola | 8.16 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 278 minuuttia reipasta kävelyä tai 144 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 79% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 136% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Jersey Mike's Subs (US) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
#3 Ham and Provolone (Giant)
1 550 kcal annosta kohti
#7 Turkey and Provolone (Giant)
1 550 kcal annosta kohti
#2 Jersey Shore's Favorite (Giant)
1 550 kcal annosta kohti
#5 The Super Sub (Giant)
1 590 kcal annosta kohti
#7 Halal Turkey Breast and Provolone (Giant)
1 540 kcal annosta kohti
#4 The Number Four (Giant)
1 530 kcal annosta kohti
Kaikki Jersey Mike's Subs (US) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.