TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › calamari
Kalamari
Kalamari (Jack Astor's (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 522 kcal, 24.0 g valku ja 29.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 522 kcal | — |
| Valgud | 24.0 g | — |
| Süsivesikud | 40.0 g | — |
| sellest suhkrud | 4.7 g | — |
| Rasvad | 29.0 g | — |
| sellest küllastunud | 2.9 g | — |
| Kiudained | 1.3 g | — |
| Sool | 1.90 g | — |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 92 minutit reipat kõndi või 48 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 26% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 32% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Jack Astor's (Canada) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
Lobster & Crab Dip
529 kcal portsjoni kohta
Jack's Cheese Garlic Pan Bread
552 kcal portsjoni kohta
Burger
567 kcal portsjoni kohta
Gyoza Dumplings
571 kcal portsjoni kohta
My Cookie Ate Your Brownie
469 kcal portsjoni kohta
Vanilla Ice Cream Brownie Sliders
468 kcal portsjoni kohta
Kõik Jack Astor's (Canada) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.