TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › calamari
Mustekalarenkaat
Mustekalarenkaat (Jack Astor's (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 522 kcal, 24.0 g proteiinia ja 29.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 522 kcal | — |
| Proteiini | 24.0 g | — |
| Hiilihydraatit | 40.0 g | — |
| josta sokereita | 4.7 g | — |
| Rasva | 29.0 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 2.9 g | — |
| Kuitu | 1.3 g | — |
| Suola | 1.90 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 92 minuuttia reipasta kävelyä tai 48 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 26% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 32% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Jack Astor's (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Lobster & Crab Dip
529 kcal annosta kohti
Jack's Cheese Garlic Pan Bread
552 kcal annosta kohti
Hampurilainen
567 kcal annosta kohti
Gyoza Dumplings
571 kcal annosta kohti
My Cookie Ate Your Brownie
469 kcal annosta kohti
Vanilla Ice Cream Brownie Sliders
468 kcal annosta kohti
Kaikki Jack Astor's (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.