TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › the-tuna-salmon-sushi
The Tuna & Salmon Sushi
The Tuna & Salmon Sushi no itsu (UK) satur 269 kcal norādītajā porcijā, ar 14.9 g olbaltumvielu un 4.7 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 269 kcal | — |
| Olbaltumviela | 14.9 g | — |
| Ogļhidrāti | 38.7 g | — |
| tostarp cukuri | 5.9 g | — |
| Tauki | 4.7 g | — |
| tostarp piesātinātās | 0.9 g | — |
| Šķiedrvielas | 2.7 g | — |
| Sāls | 2.14 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 48 minūtes strauja soļa vai 25 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 13% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 36% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: itsu (UK) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-27
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Angelic Almonds
261 kcal uz porciju
The Egg Bun
286 kcal uz porciju
Chicken & Spring Onion Gyoza
251 kcal uz porciju
Umami Roasted Almonds
247 kcal uz porciju
Sweet Chilli Toasted Cashews
236 kcal uz porciju
The Salmon & Avo Rolls
303 kcal uz porciju
Visi itsu (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.