TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › the-salmon-avo-rolls
The Salmon & Avo Rolls
The Salmon & Avo Rolls no itsu (UK) satur 303 kcal norādītajā porcijā, ar 10.4 g olbaltumvielu un 11.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 303 kcal | — |
| Olbaltumviela | 10.4 g | — |
| Ogļhidrāti | 38.2 g | — |
| tostarp cukuri | 6.1 g | — |
| Tauki | 11.0 g | — |
| tostarp piesātinātās | 1.9 g | — |
| Šķiedrvielas | 4.3 g | — |
| Sāls | 2.41 g | — |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 54 minūtes strauja soļa vai 28 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 15% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 40% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: itsu (UK) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-25
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Chicken Noodle Soup
313 kcal uz porciju
Pineapple & Coconut Twist
314 kcal uz porciju
The Bacon & Egg Bun
318 kcal uz porciju
Little Sausages Egg'pot
318 kcal uz porciju
The Egg Bun
286 kcal uz porciju
Porridge With Fresh Blueberries & Superseeds
323 kcal uz porciju
Visi itsu (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.