TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › the-tuna-salmon-sushi
Tonnikala- ja lohisushi
Tonnikala- ja lohisushi (itsu (UK)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 269 kcal, 14.9 g proteiinia ja 4.7 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 269 kcal | — |
| Proteiini | 14.9 g | — |
| Hiilihydraatit | 38.7 g | — |
| josta sokereita | 5.9 g | — |
| Rasva | 4.7 g | — |
| josta tyydyttyneitä | 0.9 g | — |
| Kuitu | 2.7 g | — |
| Suola | 2.14 g | — |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 48 minuuttia reipasta kävelyä tai 25 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 13% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 36% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: itsu (UK) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-27
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Enkelimäiset mantelit
261 kcal annosta kohti
Munasämpylä
286 kcal annosta kohti
Kana-kevätsipuli-gyozan
251 kcal annosta kohti
Umami-paahdetut mantelit
247 kcal annosta kohti
Makeat chilikaswaphähkinät
236 kcal annosta kohti
Lohi-avokadorullat
303 kcal annosta kohti
Kaikki itsu (UK) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.