TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › quesadilla-mild-sauteed-vegetables-with-guacamole
Quesadilla – Mild Sautéed Vegetables with Guacamole
Quesadilla – Mild Sautéed Vegetables with Guacamole no Guzman y Gomez (AU) satur 475 kcal norādītajā porcijā, ar 17.6 g olbaltumvielu un 28.2 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 475 kcal | 244 |
| Olbaltumviela | 17.6 g | 9.0 |
| Ogļhidrāti | 36.6 g | 18.8 |
| tostarp cukuri | 4.4 g | 2.3 |
| Tauki | 28.2 g | 14.5 |
| tostarp piesātinātās | 14.1 g | 7.2 |
| Šķiedrvielas | 2.7 g | 1.4 |
| Sāls | 2.03 g | 1.04 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 84 minūtes strauja soļa vai 44 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 24% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 34% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Guzman y Gomez (AU) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Brekkie Quesadilla – Mild Sautéed Vegetables with Guacamole
475 kcal uz porciju
Little G’s Nachos – Mild Pulled Shiitake Mushroom
475 kcal uz porciju
Quesadilla – Mild Shredded Beef Brisket
474 kcal uz porciju
Little G’s Burrito – Mild Pulled Shiitake Mushroom
477 kcal uz porciju
Mini Burrito – Mild Ground Beef
478 kcal uz porciju
Mini Bowl – Mild Pulled Shiitake Mushroom
470 kcal uz porciju
Visi Guzman y Gomez (AU) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.