TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › quesadilla-mild-sauteed-vegetables-with-guacamole
Quesadilla – Mild Sautéed Vegetables with Guacamole
Quesadilla – Mild Sautéed Vegetables with Guacamole (Guzman y Gomez (AU)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 475 kcal, 17.6 g valku ja 28.2 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 475 kcal | 244 |
| Valgud | 17.6 g | 9.0 |
| Süsivesikud | 36.6 g | 18.8 |
| sellest suhkrud | 4.4 g | 2.3 |
| Rasvad | 28.2 g | 14.5 |
| sellest küllastunud | 14.1 g | 7.2 |
| Kiudained | 2.7 g | 1.4 |
| Sool | 2.03 g | 1.04 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 84 minutit reipat kõndi või 44 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 24% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 34% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Guzman y Gomez (AU) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-22
Sarnased kirjed sellel menüül
Brekkie Quesadilla – Mild Sautéed Vegetables with Guacamole
475 kcal portsjoni kohta
Little G’s Nachos – Mild Pulled Shiitake Mushroom
475 kcal portsjoni kohta
Quesadilla – Mild Shredded Beef Brisket
474 kcal portsjoni kohta
Little G’s Burrito – Mild Pulled Shiitake Mushroom
477 kcal portsjoni kohta
Mini Burrito – Mild Ground Beef
478 kcal portsjoni kohta
Mini Bowl – Mild Pulled Shiitake Mushroom
470 kcal portsjoni kohta
Kõik Guzman y Gomez (AU) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.